annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

lerum - floda

Onsdag 4 mars 2015 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från möte. Ingen smärta.

10,94 km
Distans

51:13
Tid

4:41 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	150	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	162	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	165	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	168	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	170	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	168	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	169	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	170	36:51	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	166	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	173	46:49	10,00 km
11	0,94 km	4:24	4:42	169	51:13	10,94 km

annons