annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Snabbisar

Måndag 9 mars 2015 19:09

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,28 km
Distans

35:03
Tid

4:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

187
Maxpuls

Asics Gel DS Racer 10 140810

Total distans:

44:52:21

567 km

Gilla passet

Gillas av Tomas Ivarsson och Johan Reberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	124	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	153	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	148	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	148	17:22	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	153	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	148	25:34	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	152	29:36	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	149	33:52	8,00 km
9	0,28 km	1:11	4:13	151	35:03	8,28 km

annons