annons
Ulrika Nemeth
1968 • Trångsund

Springa till Ågesta, 6:an och hem

Onsdag 11 mars 2015 16:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Tove och Micke på jobbet. De drog och jag hängde på. Bra att få upp tempot något...
10,62 km
Distans
1:07:16
Tid
6:20 min/km
Snitt
W's Merrell Barefoot Ascend...
Total distans: 
98:15:37
1003 km

Gilla passet

Gillas av Leonard Sandin

Kommentarer

Leonard Sandin - 11 mars 2015
Började undra om du slutat springa :-) "nästan" frisk så hoppas komma ut fredag-lördag om det känns ok - häng gärna på!
Ulrika Nemeth - 13 mars 2015
Lördag skulle passa fint
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:266:2606:261,00 km
2 1,00 km6:096:09012:352,00 km
3 1,00 km6:386:38019:133,00 km
4 1,00 km6:036:03025:164,00 km
5 1,00 km6:226:22031:385,00 km
6 1,00 km6:046:04037:426,00 km
7 1,00 km6:116:11043:537,00 km
8 1,00 km6:256:25050:188,00 km
9 1,00 km6:386:38056:579,00 km
10 1,00 km6:166:1601:03:1310,00 km
11 0,62 km4:036:3401:07:1610,62 km
annons