annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Brants

1981 • Kareby

Löpning

Torsdag 12 mars 2015 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,1 km
Distans

1:06:14
Tid

4:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Niklas Björkman och Bergan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	114	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	128	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	126	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	124	17:15	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	131	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	134	25:37	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	136	29:43	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	140	33:42	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	139	37:42	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	139	41:40	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	141	45:38	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	145	49:34	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	139	53:31	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07	147	57:38	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	147	1:01:43	15,00 km
16	1,00 km	4:08	4:08	153	1:05:51	16,00 km
17	0,10 km	0:24	3:47	145	1:06:14	16,10 km

annons