Trail

Onsdag 11 mars 2015 12:40

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ostrukturerad trail löpning runt Hisingsparken i fantastiskt väder, sol och +11. Vissa stunder hade jag inte aning om var jag var. Nöjd efter passet, svettig, geggig, blöt och lite trött.

14,06 km
Distans

1:04:58
Tid

4:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Niklas Björkman och Bergan

Kommentarer

Bergan - 11 mars 2015

Vackert!

Patrik Brants - 11 mars 2015

Det var vackert men måste få ordning på var jag var. Hur fina stigar som helst. Blev mycket stop och spring men det var värt det.

Robert Karlsson - 11 mars 2015

Fint å springa i skogen!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	127	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	135	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	140	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	139	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	140	23:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	28:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	134	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	146	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	139	47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	147	52:15	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	140	56:38	12,00 km
13	1,00 km	4:02	4:02	143	1:00:40	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	144	1:04:45	14,00 km
15	0,06 km	0:14	4:00	141	1:04:58	14,06 km

annons