Lite här och där.

Fredag 13 mars 2015 15:20

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Började i Sörskogen, fortsatte över Bråsta till Lärkan. Sen ut på Gruvdammsrundan och Stampers hem. Det gick lätt och fint och var kanonkul att få springa i skogen igen.

18,55 km
Distans

1:41:46
Tid

5:29 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	56:28	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:08:37	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:18:32	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:23:23	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:28:26	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:33:32	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:38:39	18,00 km
19	0,55 km	3:07	5:42	1:41:46	18,55 km

annons