Dagen efter

Söndag 15 mars 2015 10:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Funkade med långpass trots lördagens öl och whiskymässa.

22,08 km
Distans

1:53:39
Tid

5:09 min/km
Snitt

skechers GoRun 131102

Total distans:

47:01:00

548 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:12:04	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:17:14	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:22:22	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:27:32	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:32:31	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:37:26	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	1:42:41	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	1:48:00	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	1:53:16	22,00 km
23	0,08 km	0:23	4:56	1:53:39	22,08 km

annons