annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

5000m Indoors - Huddinge

Tisdag 17 mars 2015 20:55

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började ok. Höll mina 48-varv ett tag. När tjejen från Enhörna sprang om tappade jag fart. Borde ha försökt hänga på. Hade en fallande skala: (cirkatider från varvprotokollet) 4:04 ; 4:08 ; 4:15 ; 4:16 ; 4:16.

Roligare att det gick så bra för alla jag skulle heja på. Särskilt Johan som slog svenskt rekord för 45+, galet bra!

Distans. Distans. Snabb distans. Distans. Be till löparguden om uthållighet!
5 km
Distans
20:59
Tid
4:12 min/km
Snitt
Adidas Adizero Hagio 2
Total distans: 
29:46:53
363 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Tomas Persson 18:57 3:47 m/km
6. Fredrik Rosenqvist 20:12 4:02 m/km
7. Frank Witte 20:59 4:12 m/km

Kommentarer

Johan Södersten - 17 mars 2015
Tack för supporten Frank! Du har sub 20 inom räckhåll.
Martin Andersson - 17 mars 2015
Sånt ska du ligga lågt med Frank ;)
Frank Witte - 17 mars 2015
Har du rätt i Martin...säg inget till någon...
Johan Södersten - 17 mars 2015
Ja, 5000 inomhus är ingen stor sträcka, men ett rekord är ett rekord.
Frank Witte - 17 mars 2015
Ditt rekord är iallafall superbra Johan. Minuten efter en legend som Uhrbom.
Frank Witte - 17 mars 2015
Det är olika uppgifter ute, glöm det jag skrev om 50+.
annons