Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka
Erstavik 25k
Söndag 5 april 2009 15:25
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt tungt och segt idag. Lite kyligare än jag trodde, rätt hård vind (mest emot såklart) och inga batterier i min Garmin så jag hade rätt dålig koll både på distans och och tid. Kollade en p-automat vid Hellas efter ca 20km och såg att jag nog varit ute i 2 timmar. Bestämde mig då att köra klart rundan på samma sätt som för två veckor sedan så det blev 25 istället för planerade 27 km men det viktigaste var ju att jag var ute lång tid (ca 2,40).
25,54
km
Distans
2:40:00
Tid
6:16
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 april 2010
25,00 km
2:21:50
5:40 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons