Åttan hemifrån plus Vallhamra

Väderprognosen talade om regn framåt eftermiddagen så jag passade på att ta en runda på lunchen. Lite trögt i början men lossnade efter ett tag. Måste nog konstatera att mina blåa Brooks Green Silence är slut nu, ingen löpkänsla kvar i dem alls. Tur jag har två par till. :-)


SPLIT PACE
1 km 5:23
2 km 5:23
3 km 5:06
4 km 4:54
5 km 4:53
6 km 5:05
7 km 4:42
8 km 5:04
9 km 4:55
10 km 4:54
11 km 4:56
12 km 5:04
13 km 5:02