annons
lasse
1964 • bohus

STC C Norska intervaller

Fredag 20 mars 2015 17:05

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 5 min sen blev det Norska intervaller i 15 km/h med 2 min gång/jogg mellan den sista började jag i 16 men gick ner till 15 efter 2 min , ca 5 min nedjogg, känslan under tiden o efteråt är att jag inte hade kunnat springa fortare , det känns inget vidare frågan är väl om det beror på hjärtat eller att jag är helt kasst tränad
7 km
Distans
34:09
Tid
4:53 min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Gilla passet

Puls

annons