Från Jobbet

Tisdag 17 mars 2015 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förkylning på gång, känning i halsen. Tvekade till att göra löpet. Tog det väldigt lugnt, syn på pulsen. Max 148, snitt 135. Hade tänkt att köra tufft backpass imorgon, hoppar över det. Vilar tills på lördag, då 27.8km ska avverkas....., ska bli snö tills på lördag. Hoppas inte det ställer till det.

14,98 km
Distans

1:24:31
Tid

5:39 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 14

Total distans:

120:02:10

1298 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	131	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	132	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	141	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	136	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	135	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	138	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	137	1:01:40	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	140	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	140	1:13:02	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	143	1:19:08	14,00 km
15	0,98 km	5:23	5:28	139	1:24:31	14,98 km

annons