Intervall 10x2min

Torsdag 19 mars 2015 18:14

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,1 km
Distans

27:59
Tid

5:29 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,46 km	2:00	4:19	2:00	0,46 km
2	0,04 km	0:45	17:43	2:45	0,51 km
3	0,43 km	2:00	4:41	4:45	0,93 km
4	0,05 km	0:45	14:39	5:30	0,98 km
5	0,45 km	2:00	4:28	7:30	1,43 km
6	0,05 km	0:45	14:42	8:15	1,48 km
7	0,45 km	2:00	4:26	10:15	1,93 km
8	0,05 km	0:45	14:46	11:00	1,98 km
9	0,45 km	2:00	4:26	13:00	2,44 km
10	0,05 km	0:45	14:43	13:45	2,49 km
11	0,45 km	2:00	4:27	15:45	2,94 km
12	0,07 km	0:45	10:36	16:30	3,01 km
13	0,47 km	2:00	4:17	18:30	3,47 km
14	0,06 km	0:45	13:15	19:15	3,53 km
15	0,47 km	2:00	4:15	21:15	4,00 km
16	0,05 km	0:45	13:41	22:00	4,06 km
17	0,44 km	2:00	4:32	24:00	4,50 km
18	0,06 km	0:45	12:18	24:45	4,56 km
19	0,44 km	2:00	4:34	26:45	5,00 km
20	0,08 km	0:45	9:48	27:30	5,07 km
21	0,02 km	0:29	19:57	27:59	5,10 km

annons