annons

Daniel Bokinge

1974 • Värnamo

Bäckaryd

Lördag 21 mars 2015 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klent intag, dåligt med sömn, direkt fråm simhallen=NOLL energi i kroppen. Slet varje meter.

10,01 km
Distans

51:23
Tid

5:08 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Gillas av

Torbjörn Oxelborn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	157	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	166	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	166	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	171	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	172	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	170	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	176	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	175	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	173	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	180	51:22	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:43	183	51:23	10,01 km

annons