Lars Levin

Tisdag 24 mars 2015 20:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trött och klockan slog 20.30. Kände inte för passet, men något i luften gav energi.
Sprang lite med ilska i kroppen ikväll.
Skönt att pulsen höll sig på rätt nivå.

6,24 km
Distans

29:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Gilla passet

Kommentarer

Kände inte för med ilska i kroppen och 4,47/km. Imponerande!

Jerker Wilson | 27 mars 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	161	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	164	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	165	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	170	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	173	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	177	28:40	6,00 km
7	0,24 km	1:11	4:52	183	29:51	6,24 km

annons