60 min distans

Måndag 23 mars 2015 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I dag ville jag egentligen bara få in 12 km i dagboken i ett lite lugnare tempo. Helst inte under 5 min/km, men det kom tyvärr att gå lite fortare än så igen. Lite småkallt, men det var nog mest beroende på blåsten. 100 % barmark igen efter helgens snöfall.

12,73 km
Distans

59:50
Tid

4:42 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	47:18	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	51:53	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	56:38	12,00 km
13	0,73 km	3:12	4:23	59:50	12,73 km

annons