annons
1977 • Eskilstuna

ETK Vilsta

Måndag 23 mars 2015 17:44

Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Backe + obanat

5 vändor upp/ner följt av 2,5an och ytterligare två vändor upp med en baklängesgång ner emellan.
Därekter obanat.
Hade tänkt att köra lite lungt, men det sket sig som vanligt. Vet inte vad det är med mig och backar, men på något outgrundligt sätt så gillar jag att plåga mig.
Gôtt att springa lite hur som helst. Har varit lite dåligt med det på sistånne.
12,99 km
Distans
1:28:39
Tid
6:49 min/km
Snitt
152
Snittpuls
190
Maxpuls
Skor
New Balance MT110 v1 rev2
Total distans: 
104:27:13
939 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,45 km12:345:0714812:342,45 km
2 5,00 km36:237:1715848:567,45 km
3 3,09 km26:338:361451:15:2910,54 km
4 2,45 km13:105:221551:28:3912,99 km
annons