annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Akeleintervaller

Tisdag 24 mars 2015 18:03

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervall 10x1min och 2min tillbakajogg

10,6 km
Distans

1:20:36
Tid

7:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

192
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tobbe Wiktorsson och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,77 km	14:12	5:08	163	14:12	2,77 km
2	0,44 km	15:44	35:57	121	29:56	3,20 km
3	0,23 km	1:02	4:29	167	30:58	3,43 km
4	0,25 km	1:57	7:39	162	32:55	3,69 km
5	0,22 km	1:04	4:48	176	33:59	3,91 km
6	0,26 km	1:59	7:47	163	35:58	4,17 km
7	0,23 km	1:01	4:27	178	37:00	4,40 km
8	0,25 km	1:58	7:47	164	38:58	4,65 km
9	0,21 km	1:02	4:53	173	40:00	4,86 km
10	0,23 km	1:42	7:26	166	41:41	5,09 km
11	0,01 km	0:17	40:59	146	41:58	5,10 km
12	0,23 km	1:01	4:25	171	42:59	5,33 km
13	0,28 km	2:59	10:39	150	45:58	5,61 km
14	0,21 km	1:01	4:43	165	46:58	5,82 km
15	0,23 km	1:59	8:33	159	48:58	6,05 km
16	0,22 km	1:01	4:40	173	49:59	6,27 km
17	0,24 km	1:59	8:11	161	51:58	6,51 km
18	0,22 km	1:02	4:48	173	53:00	6,73 km
19	0,23 km	1:58	8:42	158	54:59	6,96 km
20	0,23 km	1:02	4:30	177	56:01	7,19 km
21	0,25 km	1:58	7:59	162	57:59	7,43 km
22	0,22 km	1:02	4:44	173	59:01	7,65 km
23	0,24 km	2:05	8:50	153	1:01:05	7,88 km
24	2,71 km	19:28	7:11	153	1:20:33	10,59 km
25	0,00 km	0:02	34:00	164	1:20:36	10,60 km

annons