LP med fartökning

Fredag 27 mars 2015 16:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ökade på från 16 km.
Allt för SUB 3.29

24,08 km
Distans

1:58:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-1000 2 140707

Total distans:

54:45:51

592 km

Bengt Nilsson och Johan Reberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:04:57	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:10:04	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:15:03	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	1:19:51	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	1:24:41	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	1:29:35	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	1:34:25	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	1:39:20	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	1:44:05	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	1:48:53	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	1:53:44	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	1:58:35	24,00 km
25	0,08 km	0:20	4:08	1:58:55	24,08 km

annons