Löpning

Söndag 29 mars 2015 19:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbart långpass i förhållandevis varm väder. Med lätta steg och en bra ljudbok kommer man långt.

31,01 km
Distans

2:16:59
Tid

4:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

Daniel Fägerstrand., Niklas Björkman, Bergan och Anders Pihl

Gött att se de där passen i kalendern igen

Anders Pihl | 30 mars 2015

Jo, de är sköna.

Patrik Brants | 30 mars 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	157	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	139	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	127	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	130	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	131	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	128	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	126	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	128	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	125	40:38	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	132	45:03	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	132	49:29	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	133	53:54	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	133	58:23	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	136	1:02:47	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	135	1:07:10	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	140	1:11:30	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19	138	1:15:49	17,00 km
18	1,00 km	4:20	4:20	138	1:20:09	18,00 km
19	1,00 km	4:22	4:22	138	1:24:31	19,00 km
20	1,00 km	4:26	4:26	142	1:28:57	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	148	1:33:37	21,00 km
22	1,00 km	4:15	4:15	137	1:37:52	22,00 km
23	1,00 km	4:28	4:28	139	1:42:20	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	141	1:46:52	24,00 km
25	1,00 km	4:22	4:22	142	1:51:14	25,00 km
26	1,00 km	4:15	4:15	142	1:55:29	26,00 km
27	1,00 km	4:18	4:18	146	1:59:47	27,00 km
28	1,00 km	4:17	4:17	147	2:04:04	28,00 km
29	1,00 km	4:16	4:16	142	2:08:20	29,00 km
30	1,00 km	4:20	4:20	144	2:12:40	30,00 km
31	1,00 km	4:16	4:16	146	2:16:56	31,00 km
32	0,01 km	0:02	4:19	147	2:16:59	31,01 km

annons