Gula 12:an

Onsdag 1 april 2015 16:29

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt terräng pass i solen en vardagseftermiddag!
Det är man inte bortskämd med.
6 plus och shortsen ryker på.

11,34 km
Distans

1:03:52
Tid

5:38 min/km
Snitt

Skor

Inov-8 X-talon 190

Total distans:

22:01:01

234 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	165	6:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	171	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	173	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	163	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	168	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	170	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	168	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	170	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	165	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	165	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	171	1:02:01	11,00 km
12	0,34 km	1:51	5:23	167	1:03:52	11,34 km

annons