annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Brants

1981 • Kareby

Löpning

Onsdag 1 april 2015 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare distans, i alla fall första 60 minuterna.

18,01 km
Distans

1:12:04
Tid

4:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Niklas Björkman och Bergan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	115	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	131	8:24	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	131	12:23	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	139	16:28	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	142	20:23	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	143	24:18	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	145	28:13	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	146	32:05	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:51	144	35:56	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	148	39:54	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	148	43:47	11,00 km
12	1,00 km	3:51	3:51	147	47:38	12,00 km
13	1,00 km	3:52	3:52	150	51:29	13,00 km
14	1,00 km	3:45	3:45	154	55:15	14,00 km
15	1,00 km	3:52	3:52	152	59:07	15,00 km
16	1,00 km	4:08	4:08	152	1:03:15	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	150	1:07:33	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	155	1:12:02	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:20	146	1:12:04	18,01 km

annons