annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Skatås 2* 5-an

Torsdag 2 april 2015 09:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 2*5-an med 3 min ståvila mellan. 25:37 resp 25:17 min. Sol +5°C.

12,01 km
Distans

1:05:44
Tid

5:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Gilla passet

Gillas av Kajsa B

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	145	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	148	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	151	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	153	54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	151	59:34	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	143	1:05:41	12,00 km
13	0,01 km	0:03	6:37	145	1:05:44	12,01 km

annons