annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Backintervall Knarrevik

Tisdag 7 april 2009 22:24

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Knarrevik

Backintervall pass med Calle vid Knarrevik.

Kändes helt ok på uppjoggen men kände direkt på första reppen att jag hade väldigt lite kraft och fick mjölksyra tom i armarna. Antagligen lite för dåligt med bränsle.

Riktigt kul att springa med Calle dock och jag pressade mej riktigt hårt.

7 rep a ca 1min samt upp och nerjogg.

Löpindex på brutalt dåliga 53. Brukar iof bli lågt på backpassen.
7,7 km
Distans
44:41
Tid
5:48 min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 7,70 km 44:41 5:48 min/km

Gilla passet

annons