Kolleröd tur/retur

Kolleröd t/r

Första passet på nästan en månad. Uppladningen för GB-varvet har med andra ord varit obefintlig. Tror kanske jag åker ner och och joggar igenom loppet. Förhoppningsvis på ett tempo som inte är snabbare än 5min/km även om det kan bli problem om jag känner mej själv rätt.

Träningscombacken kändes överaskande bra. Hade ett rätt skönt flyt och rytm i löpningen. Gick ut ganska lugnt första 2-3km och tryckte sedan på hårt på hemvägen. Hade tom ett tempo på under 4min/km på 6km. Iofs en del nerför men tempot fanns där i vart fall :-).