Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Löparprojektet skåne + hemjogg
Fredag 3 april 2015 09:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+Jogg till bussen (2km på 10min).
Härligt att få lite pipig andning på sista backintervallen. Tål inte mjölksyra så bra och var seg i ca en mil på hemjoggen. Behöver köra lite fler tuffare pass nu.
29,69
km
Distans
2:33:19
Tid
5:10
min/km
Snitt
Skor
Ds racer 10 nr 3
Total distans:
48:30:00
745 km
Gillas av
Rachid Toufik
och
Henrik Bratt
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
9:46
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
14:23
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
18:55
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
24:23
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
29:47
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
35:22
7,00 km
8
1,00 km
13:19
13:19
48:42
8,00 km
9
0,20 km
1:06
5:32
49:48
8,20 km
10
1,00 km
3:37
3:37
53:25
9,20 km
11
0,09 km
0:21
3:55
53:46
9,29 km
12
0,23 km
0:54
3:51
54:40
9,52 km
13
0,30 km
1:46
5:52
56:25
9,82 km
14
0,28 km
1:04
3:46
57:29
10,10 km
15
0,31 km
1:31
4:53
59:00
10,41 km
16
0,29 km
1:06
3:49
1:00:07
10,71 km
17
0,30 km
1:25
4:46
1:01:32
11,00 km
18
0,28 km
1:03
3:49
1:02:35
11,28 km
19
0,30 km
1:25
4:44
1:04:00
11,58 km
20
0,29 km
1:02
3:39
1:05:03
11,87 km
21
0,31 km
1:29
4:47
1:06:32
12,18 km
22
0,28 km
1:03
3:42
1:07:35
12,46 km
23
1,00 km
5:51
5:51
1:13:26
13,46 km
24
1,00 km
5:03
5:03
1:18:30
14,46 km
25
1,00 km
5:08
5:08
1:23:37
15,46 km
26
0,54 km
2:48
5:10
1:26:26
16,00 km
27
1,00 km
5:07
5:07
1:31:32
17,00 km
28
1,00 km
5:06
5:06
1:36:38
18,00 km
29
1,00 km
5:09
5:09
1:41:47
19,00 km
30
1,00 km
4:57
4:57
1:46:44
20,00 km
31
1,00 km
4:50
4:50
1:51:34
21,00 km
32
1,00 km
4:44
4:44
1:56:18
22,00 km
33
1,00 km
4:51
4:51
2:01:09
23,00 km
34
1,00 km
4:51
4:51
2:06:00
24,00 km
35
1,00 km
4:42
4:42
2:10:42
25,00 km
36
1,00 km
4:46
4:46
2:15:28
26,00 km
37
1,00 km
4:40
4:40
2:20:07
27,00 km
38
0,69 km
3:11
4:37
2:23:19
27,69 km
annons