Löpning

Torsdag 2 april 2015 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte ligga i 4:45 tempo men silverdahl hade på sig de snabba shortsen så det var bara att hänga på.

12,5 km
Distans

57:05
Tid

4:34 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Ds racer 10 nr 3

Total distans:

48:30:00

745 km

Kompisar på passet

Victor Carlsson och Henrik Bratt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	134	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	148	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	156	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	158	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	160	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	161	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	164	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	162	41:34	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	164	45:57	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	162	50:27	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	161	54:54	12,00 km
13	0,50 km	2:11	4:21	164	57:05	12,50 km

annons