Balsberget tre varv

Fredag 3 april 2015 11:41

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Balsberget med två större backar (450 och 350 m långa).
Ökade i dessa backar utom den första pga uppvärmning.

13,43 km
Distans

1:00:44
Tid

4:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2020	13,30 km	1:05:52	4:57 m/km
17 februari 2019	13,42 km	1:04:05	4:47 m/km
24 januari 2019	13,50 km	1:06:10	4:54 m/km

annons