4 varv Blå spåret

Lördag 4 april 2015 13:37

Löpning - Kuperat

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare pass i kuperat spår. 4 varv Blå spåret.

11,51 km
Distans

48:57
Tid

4:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

Gillas av Bergan och Karibou

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	119	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	138	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	141	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	142	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	148	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	145	25:39	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	153	29:49	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	148	33:56	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	154	38:12	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	142	42:26	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	152	46:47	11,00 km
12	0,51 km	2:09	4:16	146	48:57	11,51 km

annons