annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Intervall med BIF

Söndag 5 april 2015 17:09

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1-2-3-4-5-4-3-2-1 min intervaller med 1 min vila med BIF. 3 killar och 4 tjejer på detta pass idag. Bra uppvärmning med lite teknikövningar. Gott pass men inget riktigt klipp i benen, kanske lite trött från gårdagens pass och Påskfest? Ganska svag återhämtning på vilan. Runt 4 min tempo på intervallerna. Ulkade som vanligt lite på näst sista intervallen. Jag börjar bli riktigt irriterad över detta.
8,8 km
Distans
49:54
Tid
5:40 min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson, Henrik Delin, Calle Lönnvald och Per M
annons