annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Milrundan plus Åkermyntan

Söndag 5 april 2015 20:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,11 km
Distans

1:05:26
Tid

5:24 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2016	12,83 km	1:08:11	5:19 m/km
14 februari 2016	14,03 km	1:10:45	5:03 m/km
2 augusti 2015	12,77 km	1:01:23	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:04:47	12,00 km
13	0,11 km	0:39	5:56	1:05:26	12,11 km

annons