Halvmara i långpasstempo

Måndag 6 april 2015 09:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

..lite sliten i benen efter gårdagens sena pass.

21,12 km
Distans

1:52:37
Tid

5:20 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

75:35:59

943 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	37:05	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	43:18	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:10:33	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:15:46	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:20:59	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:26:24	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:31:22	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	1:36:26	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	1:41:33	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	1:46:36	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	1:51:50	21,00 km
22	0,12 km	0:47	6:28	1:52:37	21,12 km

annons