GBG-varvsträning med LK TV-88

Tisdag 7 april 2015 17:43

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tema backar

15,56 km
Distans

1:19:03
Tid

5:05 min/km
Snitt

Saucony Mirage 4

Total distans:

106:37:12

1303 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	41:05	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	1:05:56	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	1:11:14	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	1:16:14	15,00 km
16	0,56 km	2:49	5:01	1:19:03	15,56 km

annons