Fartlek uppför

Torsdag 9 april 2015 17:42

Cykel - Landsväg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde Hälleforsnäs t.o.r med Rikard.
Vi jagade bergspris i backarna mellan Hållsta och Hälleforsnäs åt båda hållen.
Tror nog vi fick hälften var.
Underbart väder, trevligt sällskap och ett kul och jobbigt pass.
Vad mer kan man önska?

61,77 km
Distans

2:00:47
Tid

30,68 km/h
Snitt

146
Snittpuls

188
Maxpuls

Cykel

Rose Pro-SL

Total distans:

201:36:00

6126 km

Gillas av

Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:28	28,57	148	10:28	5,00 km
2	5,00 km	9:09	32,73	145	19:38	10,00 km
3	5,00 km	9:37	31,30	140	29:14	15,00 km
4	5,00 km	9:24	31,86	124	38:39	20,00 km
5	5,00 km	10:03	29,75	134	48:42	25,00 km
6	5,00 km	9:31	31,58	158	58:13	30,00 km
7	5,00 km	10:40	28,13	145	1:08:53	35,00 km
8	5,00 km	9:31	31,58	156	1:18:23	40,00 km
9	5,00 km	9:00	33,33	166	1:27:23	45,00 km
10	5,00 km	9:40	31,03	147	1:37:03	50,00 km
11	5,00 km	9:50	30,51	143	1:46:53	55,00 km
12	5,00 km	10:27	28,80	146	1:57:20	60,00 km
13	1,77 km	3:27	30,77	152	2:00:47	61,77 km

annons