Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Brants
1981 • Kareby
Halvmara
Söndag 12 april 2015 19:59
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite kortare långpass, en halvmara helt enkelt. Varit en otroligt hektisk helg. Hemskt väder ute. Kallt, blåsigt och spöregn. Var nära att bryta vis 2, 5, och 7 km men bet ihop.
21,1
km
Distans
1:29:43
Tid
4:15
min/km
Snitt
135
Snittpuls
152
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Jimmy Voxek
,
Niklas Björkman
,
Bergan
och
Karibou
Kommentarer
Karibou - 12 april 2015
nice :-)
Niklas Björkman - 13 april 2015
Fint pass. Hehe, den tiden hade varit drömmen på söndag för mig. Se om jag kan inspireras och bita ihop jag också
Jimmy Voxek - 13 april 2015
Verkar vara i fin form.. :)
Patrik Brants
- 14 april 2015
Jo, få se till helgen hur bra den är:-)
Patrik Brants
- 14 april 2015
Du med Jimmy, grattis till resultatet i Wien.
Jimmy Voxek - 14 april 2015
Tack.. :) Om man bara hade varit 1 min och 15 sekunder snabbare så hade jag varit riktigt nöjd. ;)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
128
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:05
4:05
124
8:31
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
135
12:37
3,00 km
4
1,00 km
4:14
4:14
135
16:51
4,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
132
21:03
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
130
25:20
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
137
29:28
7,00 km
8
1,00 km
4:14
4:14
136
33:42
8,00 km
9
1,00 km
4:14
4:14
139
37:55
9,00 km
10
1,00 km
4:15
4:15
138
42:11
10,00 km
11
1,00 km
4:22
4:22
139
46:33
11,00 km
12
1,00 km
4:17
4:17
140
50:50
12,00 km
13
1,00 km
4:20
4:20
133
55:10
13,00 km
14
1,00 km
4:15
4:15
132
59:24
14,00 km
15
1,00 km
4:11
4:11
133
1:03:36
15,00 km
16
1,00 km
4:12
4:12
134
1:07:48
16,00 km
17
1,00 km
4:13
4:13
137
1:12:01
17,00 km
18
1,00 km
4:09
4:09
133
1:16:11
18,00 km
19
1,00 km
4:23
4:23
135
1:20:34
19,00 km
20
1,00 km
4:22
4:22
138
1:24:55
20,00 km
21
1,00 km
4:22
4:22
147
1:29:17
21,00 km
22
0,10 km
0:26
4:06
139
1:29:43
21,10 km
annons