12 km distans på lunchen

Tisdag 14 april 2015 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lunchpassen känns nästan alltid tunga och sega, och i dag var inget undantag. Kanske för lite mat/energi? Nej, jag tror att det är något annat. Det såg ut att kunna bli kallt och regn på eftermiddagen/kvällen så det fick bli på dagtid istället. Det skulle visa sig stämma.

12,06 km
Distans

55:40
Tid

4:37 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	42:02	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	51:04	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	55:25	12,00 km
13	0,06 km	0:15	4:12	55:40	12,06 km

annons