Kort distans

Tisdag 14 april 2015 20:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stambanevägen, några lite snabbare km mitt i. Med Rikard.

6 km
Distans

29:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

Gillas av

Nestor och Mats Edelryd

Kommentarer

Några lite snabbare km....hm, uppjogg 1 km, 3-4 km i 4:30 och lugnt hem ser det ut som:-)

Oldboy | 14 april 2015

Leif, du kan väl länka till ditt träningspass där man ser fart och andra detaljer.

Är det Polars träningssida?

Mats Edelryd | 14 april 2015

Ja. Allt finns på Polar. Och skulle kunna exporteras hit.

Leif Andersson | 14 april 2015

Fast jag hade ingen aning om att km 3 gick på 4.31. Blev lite förvånad. Det var inte tänkt att vara snabbdistans. Men resdag t o r Oslo imorgon ger en vilodag.

Leif Andersson | 14 april 2015

Bra jobbat Leif!

Nestor | 15 april 2015

Det som är lite speciellt för mina pass som utgår ifrån Snättringe är att det startar nedförs ca 30m första 400m. Vilket kan vara en skön start men som man inte direkt utnyttjar ouppvärmd. Å andra sidan slutar det då alltid med 30m upp på berget. Lagt in en bild nu, från SportTracks.

Leif Andersson | 15 april 2015

Bra jobbat som sagt.
Den bilden vill vi se varje gång du tränat ;-)

Mats Edelryd | 15 april 2015

annons