Rullskidor. Banvallen, D-fors ToR.

Onsdag 15 april 2015 19:29

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Provade lite olika tekniker såsom diagonaling och stakning med frånskjut.
Diagonaling var riktigt lurigt och minst sagt ostabilt, kräver nog endel träning. Frånskjutet gick lättare men även där var det Bambi på hal is.
Dock kändes det lite lättare att bromsa idag (plogning) när det var blött.
Skitväder. +5 o regn.

11,72 km
Distans

49:26
Tid

4:13 min/km
Snitt

Utrustning

Elpex wasa 610

Total distans:

8:31:22

124 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	18:44	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	22:28	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	26:19	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	30:58	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	35:22	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	39:23	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	43:14	10,00 km
11	1,00 km	3:31	3:31	46:44	11,00 km
12	0,72 km	2:42	3:44	49:26	11,72 km

annons