annons

Micke Christoferson

1963 • Tormestorp

Hlm-gården

Måndag 20 april 2015 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första löppasset på 10 veckor som känns ok, nu e jag på G.

5,99 km
Distans

34:03
Tid

5:41 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160

Total distans:

75:13:27

742 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:05	0	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	0	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	0	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:14	0	28:49	5,01 km
6	0,99 km	5:24	5:29	0	34:13	5,99 km

annons