Kypegården, Borås

Måndag 20 april 2015 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbart väder, 19-20ºC när jag stack iväg enl biltermometern.
Given T-shirt premiär. Hade blivit kortbent med om jag bara hade packat några korta tights.
Transport till och från 8,7km rundan vid Kypegården. En riktigt fin runda på stigpartierna, dock lite tråkiga gruspartier också och tom lite asfalt.

15,29 km
Distans

1:21:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

115:56:14

1212 km

Gillas av

Henrik Ortman och Niklas Holmström

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	25:33	5:07	152	25:33	5,00 km
2	5,00 km	28:58	5:48	155	54:30	10,00 km
3	5,00 km	25:45	5:09	151	1:20:16	15,00 km
4	0,29 km	1:30	5:17	141	1:21:46	15,29 km

annons