Löpning 2015-04-21

Tisdag 21 april 2015 10:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,84 km
Distans

36:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

Mattias Hallman

Ser att du synkar med strava du oxå. :)

Mattias Hallman | 21 april 2015

Ojäääs.

Lars Nilsson | 23 april 2015

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	12:00	5:32 min/km	137,5	12:00	2,17 km
2	0,72 km	3:00	4:11 min/km	161,5	15:00	2,89 km
3	0,16 km	1:00	6:22 min/km	156,1	16:00	3,04 km
4	0,72 km	3:00	4:10 min/km	169,9	19:00	3,76 km
5	0,15 km	1:00	6:41 min/km	163,7	20:00	3,91 km
6	0,76 km	3:00	3:57 min/km	173,3	23:00	4,67 km
7	0,16 km	1:00	6:07 min/km	170,4	24:00	4,83 km
8	2,01 km	12:00	5:59 min/km	155,5	36:00	6,84 km

annons