annons
Lars Nilsson
1977 • Växjö

Löpning 2015-04-21

Tisdag 21 april 2015 10:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,84 km
Distans
36:00
Tid
5:16 min/km
Snitt
153
Snittpuls
179
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Mattias Hallman

Kommentarer

Mattias Hallman - 21 april 2015
Ser att du synkar med strava du oxå. :)
Lars Nilsson - 23 april 2015
Ojäääs.
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,17 km 12:00 5:32 min/km 137,5 12:00 2,17 km
2 0,72 km 3:00 4:11 min/km 161,5 15:00 2,89 km
3 0,16 km 1:00 6:22 min/km 156,1 16:00 3,04 km
4 0,72 km 3:00 4:10 min/km 169,9 19:00 3,76 km
5 0,15 km 1:00 6:41 min/km 163,7 20:00 3,91 km
6 0,76 km 3:00 3:57 min/km 173,3 23:00 4,67 km
7 0,16 km 1:00 6:07 min/km 170,4 24:00 4,83 km
8 2,01 km 12:00 5:59 min/km 155,5 36:00 6,84 km
annons