Fpl-Slapperhult(vägen)-Fpl

Onsdag 22 april 2015 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och gott på en fin runda. Martin hjälpte till att jag kunde hålla bra tempo hela vägen in i mål

14,5 km
Distans

1:19:36
Tid

5:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	145	22:28	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	140	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	152	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	149	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	152	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	157	1:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	163	1:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	166	1:17:18	14,00 km
15	0,50 km	2:17	4:36	166	1:19:36	14,50 km

annons