fpl-vildmarksl-Maderna-Jonsered

Fredag 17 april 2015 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distansen var viktigare än hastigheten. Ganska jobbigt på slutet men tog mig i mål med flaggan i topp. Extremt nöjd nu efter dusch, Pizza och några kalla öl

22,08 km
Distans

2:31:36
Tid

6:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Merrell All Out Rush

Total distans:

69:38:12

614 km

Gilla passet

Kommentarer

Wow-långt och härligt!

Marcus Löfblad | 18 april 2015

Tack. Trött men jäkligt nöjd när jag kom hem.

Per-Magnus Svenson | 18 april 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	126	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	124	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	132	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	136	30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	130	36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	133	43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	133	49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	133	56:19	9,00 km
10	1,00 km	8:07	8:07	135	1:04:25	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	135	1:11:04	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	133	1:18:22	12,00 km
13	1,00 km	7:54	7:54	135	1:26:16	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	130	1:33:36	14,00 km
15	1,00 km	7:57	7:57	131	1:41:33	15,00 km
16	1,00 km	8:26	8:26	138	1:50:00	16,00 km
17	1,00 km	7:16	7:16	139	1:57:16	17,00 km
18	1,00 km	7:59	7:59	136	2:05:14	18,00 km
19	1,00 km	7:02	7:02	136	2:12:16	19,00 km
20	1,00 km	7:07	7:07	136	2:19:23	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	141	2:25:19	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	149	2:31:12	22,00 km
23	0,08 km	0:24	5:11	147	2:31:36	22,08 km

annons