Morgonjogg

Fredag 24 april 2015 06:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg med nån fartökning. Imorrn ska jag nämligen springa Munkastigen trail run, 44 km. Kanske utan att springa vilse i år? Det blir skoj hursomhelst!

8,04 km
Distans

37:28
Tid

4:40 min/km
Snitt

Gillas av

Andreas Hardeström, Peter Jakobsson, Erik Andersson, Tiinamari och Allie K

Kommentarer

Lycka till och ha det så kul!

Allie K | 24 april 2015

Kör hårt Hakko!

Alex "Vegan Power" Levin | 24 april 2015

Oh, lite avundsjuk... men jag skulle ju definitivt springa vilse. Lycka till!

David L | 24 april 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	18:49	4,00 km
5	0,86 km	4:18	4:58	23:07	4,86 km
6	0,32 km	1:13	3:50	24:20	5,18 km
7	0,85 km	3:52	4:32	28:12	6,03 km
8	1,00 km	4:12	4:12	32:24	7,03 km
9	1,00 km	5:02	5:02	37:26	8,03 km
10	0,01 km	0:02	3:59	37:28	8,04 km

annons