Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm
Bevakningsrunda trots vidrig värk i revben, rent vansinne men skitsamma!!
Fredag 24 april 2015 20:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,43
km
Distans
59:04
Tid
4:24
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Ska man gilla?? ;-)
Janne Lundgren
| 25 april 2015
Fick panik pga Lidingö Ultra nästa helg. Jag måste köra igång med lite träning. Dö nu eller under loppet, bara att välja lixom.
Lyckades hitta en löpstil med bakåtböjd rygg som kändes rätt ok förutom att det var svårt att andas o stretade i mage o höftböjare. Tänkte att jag hade iaf vilat 4dgr så med lite tur kan det funka med lite "rehabträning", även om det blev lite väl långt o farten tenderade öka.
Ärligt talat var jag 90% säker på att det skulle gå åt helvete o att om jag överlevde skulle jag inte komma ur sängen idag. Men mystiskt osannolikt så känner jag mig lite bättre nu. Väldigt lite bättre, men ändå.. det kan vara ok att gilla ;)
Lars Emanuelsson
| 25 april 2015
Kolla upp det där.
Therese Konstig
| 26 april 2015
Håller med Therese , kolla upp och ta inga risker
Patric Fornemyr | 27 april 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons