Kungälvsloppet

Lördag 25 april 2015 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sjukt bra kraft igen, mycket bättre än förväntat. Var det 15km eller bara 14,76 som klockan säger?

15 km
Distans

1:06:02
Tid

4:24 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Men jösses vilken fart!

Tina | 26 april 2015

Jag är överraskad själv! Hade tänkt gå ut i 4:30-tempo och se hur länge det höll. Efter 5km var det ingen njutning, men tempot fanns hela vägen.

Jag har lite svårt med målsättningen inför varvet bara!

Joakim Ljungberg | 26 april 2015

Vad är målsättningen?

Tina | 27 april 2015

Jag har haft en diffus vision om att klara 1:40 vilket motsvarar 4:43-tempo. Frågan är om det är för lågt mål, men jag vill samtidigt inte skruva upp målet för högt.

Joakim Ljungberg | 27 april 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons