Dubbelrunda

Lördag 25 april 2015 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang 6,5 kilometer med Hanna och sedan ytterligare 10,1 kilometer ensam direkt efteråt. Kändes tungt. Ingen riktig energi i träningen för tillfället.

16,24 km
Distans

1:23:04
Tid

5:07 min/km
Snitt

New Balance

Total distans:

85:44:36

1052 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	10:26	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	35:48	6,00 km
7	0,50 km	3:13	6:27	39:01	6,50 km
8	1,00 km	4:11	4:11	43:12	7,50 km
9	1,00 km	4:16	4:16	47:29	8,50 km
10	1,00 km	4:24	4:24	51:53	9,50 km
11	1,00 km	4:55	4:55	56:47	10,50 km
12	1,00 km	4:47	4:47	1:01:34	11,50 km
13	1,00 km	4:34	4:34	1:06:08	12,50 km
14	1,00 km	4:37	4:37	1:10:46	13,50 km
15	1,00 km	4:50	4:50	1:15:36	14,50 km
16	1,00 km	4:37	4:37	1:20:13	15,50 km
17	0,74 km	2:51	3:51	1:23:04	16,24 km

annons