Springtime-test med Göta

Tisdag 28 april 2015 17:49

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Springtimebanan uppdelad på 2+2+1,5+1,5+1+1+0,5+0,5 km med en minuts vila mellan varje intervall. Riktigt jävla jobbigt pass. Netto springtid blev alltså 39:55, vilket enligt BG-teori skulle innebära 39:55 på loppet. Vi får väl se...

Ont i hälen, men kanske lite bättre än förra veckan. Nu, två timmar efter passet gör det ont som vanligt.

10,09 km
Distans

46:55
Tid

4:39 min/km
Snitt

Skor