Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Progressiv distans
Onsdag 29 april 2015 20:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första kvalitetspasset efter maran i lördags, kändes som en bra mjukstart att köra progressiv distans och gå på känsla. Rätt flåsigt tyvärr.
8,01
km
Distans
31:08
Tid
3:53
min/km
Snitt
Gillas av
Erin Gilson
,
Andreas Hardeström
,
Filip Ainouz- IF Linnéa
,
Peter Jakobsson
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Jesper Johansson
och
sabine
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
0
4:34
1,00 km
2
1,00 km
4:14
4:14
0
8:48
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
0
12:52
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
0
16:51
4,00 km
5
1,00 km
3:44
3:44
0
20:35
5,00 km
6
1,00 km
3:37
3:37
0
24:12
6,00 km
7
1,00 km
3:27
3:27
0
27:39
7,00 km
8
1,00 km
3:28
3:28
0
31:07
8,00 km
9
0,01 km
0:02
2:18
0
31:08
8,01 km
annons
