CRS 90 min distans

Lördag 2 maj 2015 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bestämde mig i sista stund att åka in, trots att jag ska till Lidingö i morgon. På schemat stod det egentligen 150 minuter men nu fick det räcka med 80-90 för min del hade jag bestämt. Inte så många på plats öht i dag av olika anledningar. Hälen bråkar fortfarande lite, men det känns ändå som det är under kontroll. Tror jag...

17,2 km
Distans

1:32:02
Tid

5:21 min/km
Snitt

Skor

Salming Distance

Total distans:

80:43:07

946 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	1:00:00	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:10:33	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:16:13	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:21:20	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	1:26:11	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:31:03	17,00 km
18	0,20 km	0:59	4:56	1:32:02	17,20 km

annons